Die Aussage „Ich bin im Stress“ begegnet uns so oder in ähnlicher Form täglich bestimmt mehrmals. Wir sagen es selbst und hören es von Menschen in unserem Umfeld.
Wir haben alle eine Vorstellung davon, was damit gemeint sein könnte und doch stecken ganz unterschiedliche Empfindungen, Intentionen oder Umstände dahinter. Manchmal könnte der Eindruck entstehen, dass der Begriff „Stress“ inflationär zur Beschreibung unseres Alltags verwandt wird und einer Art Lebensgefühl geschuldet ist.
Termindruck, Parallelaufgaben, Anfragen von Kundinnen und Kollegen, Homeoffice-Erreichbarkeiten und veränderte Arbeitszeitgestaltungsmöglichkeiten, private Verpflichtungen … all dies sind beispielhaft Symptome für unser Stressempfinden.
Wir werden uns im Seminar damit auseinandersetzen, was hinter unserem Stressempfinden verborgen ist. Was führt dazu, dass wir z. B. ein Gefühl von (kurzfristiger oder zeitweiliger) Überforderung erleben. Woran merken wir es und was genau löst Stress bei uns aus.
Wir betrachten verschiedene Stressverhaltensmuster und werden uns damit beschäftigen, diese frühzeitiger zu erkennen und gegenzusteuern. Hierfür nutzen wir verschiedene Erklärungs- und Betrachtungsmodelle.
Stress- und Energiemanagement ist ein Seminar mit einem hohen Anteil an Selbstreflexion. Sie werden Gelegenheit haben, sich mit Ihren Annahmen, Glaubenssätzen und Verhaltenstendenzen zu beschäftigen. Daraus haben Sie die Möglichkeit, Ihr eigenes neues Herangehen an stressauslösende Situationen zu beschreiben und den ersten Schritt für das Erlernen neuer Verhaltensweisen zu gehen.
Montag, 30.Oktober 2023
Veranstaltungsort: Salon Dresden, 1. OG, Hotel Hilton, Mohrenstraße 30,10117 Berlin
ab 18.00 Uhr
Registrierung im Salon Dresden, 1. OG
18.30 Uhr
Gemeinsames Abendessen im Restaurant „Listo Lounge“, EG
19.30 Uhr
Ankommen in der Thematik, Kennenlernen
Persönliche Stresssymptomatik und deren Auswirkungen
Dienstag, 31. Oktober 2023
Veranstaltungsort: Salon Dresden, 1. OG, Hotel Hilton, Mohrenstraße 30,10117 Berlin
9.00 Uhr
· Reflexion gelernter Stressverhaltensmuster
· Glaubenssätze und Antreiber-Verhaltensweisen
· Stressphysiologie
· Stressreaktionsmuster und deren Auswirkungen im Beziehungskontext
zwischendurch eine kleine Kaffeepause
12.30 Uhr
Mittagspause
13.30 Uhr
· Zeitplanung und Zeitdiebe
· Abgrenzen und NEIN sagen
zwischendurch eine kleine Kaffeepause
16.30
Ende des Seminars
Annett Machts:
Ich begleite und trainiere Unternehmen als Personal- und Führungskräftetrainerin in den Bereichen:
Coaching von Führungskräften / Entwicklung von Persönlichkeit
Teamentwicklung und -coaching
Führungskräfteentwicklung
Kommunikationstrainings(z. B. Gesprächsführung; Verhalten und Auftreten; Feedback; Präsentation)
Konflikt-und Veränderungsmanagement
Zeit-,Stress- und Selbstmanagement
Trainings im Frauen- und Genderkontext
Entwicklung
Seit 10/2019
in Ausbildung Gestalttherapie
12/2018
Zertifizierte Weiterbildung in Organisations- und Familienaufstellungsarbeit
06/2012
NLP Practitioner bei Landsiedel NLP Training, Wiesentheid
10/2011
Aufnahme im dvct e.V. – Deutscher Verband für Coaching und Training
07/2011
Team Management System - Zertifizierung als Trainerin und Beraterin (TMS)
Seit 2008
Selbständigefreiberufliche Trainerin mit Netzwerkanbindung
Seit 2005
Freiberufliche Trainerin und Business Coach
2005
Ausbildung zur Verhaltenstrainerin beim Institut Dr. Baldinger & Partner, Büdingen
2004
Ausbildung zum systemischen Business-Coach bei BE-Training, Mettmann
1996 – 1999
Studium der Betriebswirtschaft, Schwerpunkt Öffentliche Verwaltung
1994 – 2008
Tätigkeit in der Kommunalverwaltung in den Bereichen Soziales, Finanzen mit Aufbau eines Controllingsystems, Personalwesen und Personalentwicklung, Geschäftsführung des Gemeinderates, Gleichstellungsbeauftragte
1991 – 1994
Studium der Verwaltungswissenschaften
Die Teilnahme an unseren ISWA-Praxisseminaren ist kostenfrei. Die Kosten trägt der gemeinnützige Verein ISWA im Rahmen seines Bildungsauftrags.
Die Teilnehmenden tragen lediglich die Kosten für ihren Aufenthalt inkl. der Tagungsverpflegung wie folgt:
Tagungspauschale für Dienstag, 31.10.2023 = 94,00 €
Es kann auf Wunsch eine Übernachtung vom 30. auf den 31.10.2023 mit gebucht werden. Die Übernachtung kostet 189,00 € für ein Einzelzimmer inkl. Frühstück und ist vom Teilnehmenden selbst zu tragen.